悪酔い、二日酔いを防ぐ方法

お酒は適当な量であれば、ストレスをやわらげ、胃腸を刺激して、食欲を出させるなど役に立つことが多い。

しかし、飲み過ぎると、悪酔いしたり、二日酔いになったりします。


これはアセドアルデヒドという物質のせいです。

アルコールは肝臓で分解されて、最後に水と炭酸ガスになるのですが、飲む量が多くなると処理しきれず、分解途中の物質であるアセドアルデヒドがたまってしまうのです。

これが有毒な物質なのです。

しかし、ビタミンＣには、このアセドアルデヒドの分解を順調にする働きがあります。

一種の解毒作用なのです。


ビタミンＣをたっぷりとっていると二日酔いになりにくいのです。

また、飲み過ぎたあとにもビタミンＣをとるのもいいのです。



関連参照：
ビタミン・ミネラル・便利事典
サプリメントとの付き合い方 
「加齢」との付き合い方
アディポネクチンの増やし方 

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●記憶術
川村明宏のジニアス記憶術

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