タバコの害はいうまでもないところです。タバコを吸う人の特徴のひとつにスモーカーズフェイスがあります。
タバコを吸う人は、しわが多く、肌の老化も進んでいて、実年齢よりはるかに老けた顔になっています。
タバコによって、ビタミンCが破壊され、その結果、肌のコラーゲンが失われ張りがなくなり、さらに活性酸素によってシミができやすく、血行も悪いため唇や肌の色も悪いのです。
これがスモーカーズフェイスをつくっているのです。
スモーカーズフェイスは、双子の追跡調査ではっきりとわかりました。
片方がタバコを吸わない、もう片方はタバコを吸う。
この二人を見比べると全く違う容貌をしているのです。見たことがあるかも知れません。
タバコを吸っていると、そんな顔になってしまうのです。
長年自分の顔を見ていると気づかないかもしれません。
そんなときはこのスモーカーズフェイスを思い出してください。
タバコはストレス解消になるから、なかなかやめられないという人は、ほかにもストレス解消のいろんな方法があることを知って、わざわざ体に悪いものを選ぶことはないでしょう。
いまは、その気になればタバコを止める方法はいくつもあります。
禁煙バッチ、禁煙ガムなどを利用すれば無理なくやめることも出来るのです。
関連参照：
サプリメントとの付き合い方
健康ライフのヒント集
「加齢」との付き合い方
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