子供を落ち着かせ、能力を向上させる方法ー１・食生活の改善：加工食品に含まれる食品添加物は、頭脳に悪影響を与え、とくに落ち着きをなくさせ、ビタミン、ミネラルを消耗しています。
できるだけ自然食品をとるようにするとよいでしょう。
・鉛汚染などをさける：鉛は有毒で、子供はかなり、これに侵されている。
車の排気ガスや鉛管による水道の水には注意する必要があります。
朝、出しはじめの水道の水は、とくに汚染されているので、しばらく出してから使うのがいいでしょう。
・解毒作用を高める：ビタミンＣ、亜鉛、セレン、ビタミンＢ群などは、体のなかの解毒作用を高め
るので、不足しないようにします。
・カルシウム：成長期の子供は、一般的にカルシウムが不足しやすいのです。
不足すると、イライラしたり、カツとして落ち着きを失うことが多いため、カルシウムを十分にとる必要があります。
また、カルシウムを順調に吸収、利用するには目光浴によるビタミンＤの合成が必要であることも忘れてはならないのです。
・ビタミンＢ群：ビタミンＢ群が不足すると、イライラし、カツとするなど協調性がなくなります。
しかし、Ｂ群を補給するとそれがなくなり、学習能力をはじめ精神的能力全般が高まります。
現代の子供は、総体的にビタミンＢ群不足です。
状態が悪いと考えられる子供は、食事改善の上に、豊富な栄養補給をする必要があるのです。
関連参照：
サプリメントとの付き合い方
「加齢」との付き合い方
アディポネクチンの増やし方
●記憶術
川村明宏のジニアス記憶術
●音痴解消
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