風邪には特効薬というものがない。薬は、熱を下げ、咳を軽くするなどの対症療法にとどまっている。
そういう状況を変化させるのが、ビタミンＣなのだ。
薬局の店頭などにも、風邪薬と一緒に並べられているが、なかにはビタミンＣを含むものも登場している。
ビタミンＣを摂取すると、風邪にかかりにくくなる。
風邪にやられそうだな思ったらビタミンＣを摂るようにする。
１回に１グラムほどのビタミンＣを１時間おきくらいにとる。
これを続けると、症状が軽くなることがあります。
食事以外にもビタミンＣを１日に数百ミリグラム摂取すると、風邪にかかりにくくなります。
別の言い方をすると、風邪にかかりにくい体質になっていくのです。
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